Pasadas seis semanas del parto (cuarentena), la mujer debe aprender a tomar conciencia y ejercitar la musculatura del suelo
pélvico y pared abdominal, con el objetivo de reestablecer su cuerpo y fortalecer los músculos que han sido afectados durante el
embarazo y el parto. Este trabajo nos ayudará a recuperar la correcta colocación de la vejiga, la matriz y el recto evitando así
futuros problemas de incontinencia.
- Ejercicios del suelo pélvico, para acelerar la recuperación y evitar incontinencias
urinarias de esfuerzo
- Ejercicio físico global, con especial atención a la movilidad de la columna lumbar
- Tonificación abdominal progresiva, trabajándola de manera sincronizada con el suelo
pélvico. Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)
- Masoterapia y estiramientos para tratar tensiones y algias vertebrales, o problemas de
sacro o coxis, frecuentes también después del parto
En ésta etapa tan especial para los nuevos padres y madres contamos con el taller de masaje infantil donde
aprenderán a realizar un sencillo masaje con grandes beneficios para ambos, tanto los padres como para el bebé.
Dentro de este taller contamos con un apartado específico de masaje abdominal donde se aprenderá un masaje específico para
los cólicos.
