Hipopresivos

Gimnasia Abdominal Hipopresiva (GAH)

Son una serie de ejercicios dirigidos a potenciar el suelo pélvico y aumentar el tono de la faja abdominal. Curso intensivo de 2 horas.

Beneficios:

  • Reduce perímetro de cintura
  • Aumenta el tono de la faja abdominal y suelo pélvico
  • Recuperación general de la musculatura tras el parto
  • Previene todo tipo de hernias
  • Fortalece la musculatura de la espalda

Taller de Streaching: Estiramiento de cadenas musculares

Se trata de un estiramiento suave y sostenido de las cadenas musculares. La finalidad del estiramiento de cadenas es contribuir al equilibrio corporal, relajando las tensiones musculares profundas. Curso intensivo de 3 horas; dividido en dos seminarios de 1h30min.

Beneficios:

  • Aumento de la flexibilidad y movimiento articular
  • Mejora la postura corporal
  • Previene y alivia dolores musculares
  • Reduce la tensión muscular y relaja el cuerpo
  • Mejora la coordinación de movimientos
Taller estiramientos
Masaje infantil

Dirigido a:

  • Padres y madres con niños entre 0 y 12 meses
  • Niños con necesidades especiales

Masaje infantil

El Masaje Infantil engloba una serie de técnicas de tacto, voz y mirada, que aporta grandes beneficios tanto a los padres y madres, como a sus hijos.

Muchos estudios de investigación revelan la necesidad del contacto afectivo como parte fundamental de los primeros años de vida, y el masaje infantil es uno de los métodos más agradables y fáciles para establecer este primer contacto.

Beneficios para el bebé:

  • Fortalece su sistema inmunológico
  • Beneficia al sistema digestivo. Ayuda a calmar los cólicos
  • Contribuye a desarrollar el sistema respiratorio
  • Favorece el sistema circulatorio
  • Potencia el desarrollo de su sistema neurológico
  • Beneficia al sistema muscular por tener un efecto relajante y tonificante
  • Estrecha los vínculos afectivos
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